Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 74,65g | Carbs: 78,89g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Café com Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco , Tomates, Tarantella Molho de Tomate, Sadia Almôndegas de Carne . Jantar: Sadia Mussarela, Crepioca, Quatá Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: COCADA GELADA COM CHOCOLATE, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Camil Bolacha de Arroz Integral. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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