Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 36,03g | Prot: 94,41g | Carbs: 184,34g.
Café da Manhã: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Mangos, Papayas, Coffee, AdeS Ades Original Zero, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Chá Mais Chá Verde com Abacaxi e Hortelã, Pronto Light Beterraba Assada, Marinated Fish (Ceviche), Hortifruti Abacate, Fig, Lettuce. Jantar: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Lettuce, DIA Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lanches/Outros: Andorinha Broa de Fubá, Café Brasileiro Café, Supino Barra de Banana, Linhaça e Fibras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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