Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3222 kcal
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Gord: 74,78g | Prot: 131,50g | Carbs: 517,86g.
Café da Manhã: 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Rice-A-Roni Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Goats Cheese (Soft), Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Publix Large Shrimp, On The Border Tortilla Chips, Tortilla Corn Chips, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Jantar: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes with Marshmallows, Banana, Bananas, P.F. Chang's Mini S’mores, Skittles Riddles (Package). mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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