Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 106,03g | Carbs: 135,91g.
Café da Manhã: Regina Creme de Ricota Light, Café, Canela, Porto Alegre Mussarela Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Banana Prata, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Ovo. Almoço: Parmalat Leite Integral, Vagem Cozida, Cenouras, Ovo de Codorna, Batata Baroa, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Espinafre, Camponesa Creme De Leite Light, Tomates, Wickbold do Forno Pão 100% Integral , Cebolas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Lanches/Outros: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Carambola, Morangos, Porto Alegre Mussarela Light, Camponesa Requeijão Cremoso Ligth, Pachá Massa para Tapioca, Ovo. mais...
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271 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thays Costa
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