Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 90,41g | Prot: 77,79g | Carbs: 123,62g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Chá (Infusão). Almoço: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Natural Life Sequilhos, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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