Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 135,54g | Carbs: 92,01g.
Café da Manhã: Atlhetica Protein Premium Chocolate, Café, Café. Almoço: Arroz de Couve Flor, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Filezinho de Frango. Jantar: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Swift Coxão Mole em Tiras, Tirol Creme de Leite. Lanches/Outros: Nevasca Picolé Skimo, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Banana Nanica. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Abdominal - 25 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diessicatosta1
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