Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 69,63g | Prot: 92,65g | Carbs: 147,66g.
Café da Manhã: Mamão, DIA Queijo Minas Frescal, Papayas, Pita Bread Pão Sírio Integral, Vigor Mix Margarina com Manteiga, AdeS Ades Original Zero, Banana, Café. Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abacate, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Lettuce, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado. Jantar: Kero Coco Água de Coco, Extra Virgin Olive Oil, DIA Queijo Minas Frescal Light, DIA Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal, Lettuce, DIA Tapioca. Lanches/Outros: Andorinha Broa de Fubá, Coffee. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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