Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 45,04g | Prot: 61,05g | Carbs: 25,43g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Salada de Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Mostarda Amarela, Alcaparras, Carpaccio de Carne. Lanches/Outros: Laranjas, Morangos, Paulista Iogurte Natural Integral, Amêndoas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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