Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 89,03g | Prot: 104,61g | Carbs: 167,60g.
Café da Manhã: Bauducco Bolacha Água e Sal, Cafezinho. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Abobrinha Cozida, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Frango Xadrez. Lanches/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Melão, Laranjas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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