Jornal de andreia2016, 20 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
67,2 kg Perdidos até agora: 14,3 kg.    Ainda faltam: 4,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1309 kcal Gord: 34,80g | Prot: 87,23g | Carbs: 159,80g.   Café da Manhã: Lowçucar Pudim Zero, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pão Francês, Queijo Fresco, Kefir de Leite. Almoço: Mandioca Frita, Paleta Bovina. Jantar: Swift Pernil sem Osso Temperado, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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