Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Gord: 95,20g | Prot: 59,08g | Carbs: 13,65g.
Café da Manhã: Жирухи от Светлюхи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Campina Сливки 10%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Jantar: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велком Колбаса Краковская, Жирухи от Светлюхи, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Физалис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Тьфу-тьфу-тьфу на тебя 😉😆👍🏻
20 out 18 por membro: Penochca
|
тсссссс... не вспугнем...
20 out 18 por membro: pomorie
|
я мандражирую девчонки🤦😄🤦 сама себя вспугнуть боюСЯ😨
20 out 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|