Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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454 kcal
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Gord: 15,93g | Prot: 44,64g | Carbs: 33,89g.
Almoço: Ovo Frito. Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de glaycifraga
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