Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 44,14g | Prot: 84,18g | Carbs: 60,63g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, BOLO BANANA. Almoço: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana. Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Melancia, Abacaxi, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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