|
И нет даже плюса! Это очень хорошо! Буду надеяться, что завтра будет минус!
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 42,38g | Prot: 102,33g | Carbs: 185,54g.
Café da Manhã: Чеснок, Свеклы, Красный или Кайенский Перец, Морковь, Белая Башня Йогурт 1,5%, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА, Свеклы, Айдиго Куркума Молотая, Лук. Almoço: Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Путассу Варёная, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, ДОМ Путассу Варёная, Белая Башня Йогурт 1,5%, Красный или Кайенский Перец. Jantar: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, САБАНТУЙ Продукт Плавленый, Форвард Хлеб Пшеничный, Зеленый Лук, ДОМ Путассу Варёная, Белая Башня Йогурт 1,5%, Красный или Кайенский Перец, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Честное Коровье Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Форвард Хлеб Пшеничный, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Кокосом, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Кокосом, Капуста, Капуста, Vitateka Рыбий Жир. mais...
|
peso estável
|