Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Gord: 123,27g | Prot: 163,67g | Carbs: 266,46g.
Café da Manhã: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Bauducco Torrada Light (1). Almoço: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copacol Coração de Frango, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Guimarães Paçoca Rolha, Bono Bono Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Lanches/Outros: Café, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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