Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 74,14g | Carbs: 84,96g.
Café da Manhã: Scrambled Egg. Almoço: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Honeycrisp Apples, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Trader Joe's Tuna Salad. Jantar: Strawberries , Blueberries , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin) . Lanches/Outros: Kirkland Signature Shelled Pistachios. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanofgoat
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