Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 119,57g | Prot: 57,61g | Carbs: 20,80g.
Café da Manhã: Булка кето сметанная, La Paulina Сыр Чеддер, Nescafe Gold, Campina Сливки 10%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Останкино Колбаса Брауншвейгская, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Ариант Холодец Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Масло Шоколадное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булка кето сметанная, Ближние Горки Котлеты Домашние. mais...
|
|
1676 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|