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Só faltam 4,4kg até sábado pra finalmente atingir a minha meta ❤️
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104,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 47,59g | Carbs: 22,23g.
Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Tomates Vermelhos, Alface. Jantar: Spoleto Molho Caeser, Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Lanches/Outros: Carolina Carolina, Crystal Água com Gás. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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