Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 107,71g | Prot: 118,10g | Carbs: 106,05g.
Almoço: Queijo Gorgonzola, Swift Bife Ancho, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito, Salada Verde Mista. Jantar: Batata Gratinada, Creme Brulee, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Uvas-Passas (sem Sementes), Cogumelos Cozidos, Brócolis, Sadia Bacon em Cubos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lanches/Outros: AMMA Chocolate 85%. mais...
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1067 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Spinning - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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