Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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62,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 62,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 76,51g | Prot: 88,21g | Carbs: 126,02g.
Café da Manhã: Café, bolo de cenoura low carb1. Almoço: Teixeira Manteiga com Sal, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Jantar: Limão, Teixeira Manteiga com Sal, Repolho Verde Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Trident Chiclete, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Limão. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Elíptico - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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