Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 96,86g | Prot: 148,51g | Carbs: 236,09g.
Café da Manhã: Café, Bauducco Torrada Light (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Italac Creme de Leite. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Guimarães Paçoca Rolha, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês. Lanches/Outros: Quatá Creme de Leite, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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