Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 49,19g | Prot: 84,22g | Carbs: 111,28g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco , Bife de Carne de Vaca, Cebolas Vermelhas, Alface de Folha Verde. Jantar: Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), BERINGELA FRIA. Lanches/Outros: Shefa Leite Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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