Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 90,96g | Prot: 53,20g | Carbs: 52,92g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Guacamole, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: H2OH! Limoneto, Catupiry Requeijão Cremoso, Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese, Guacamole, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde, HAMBÚRGUER CASEIRO. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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