Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Gord: 112,28g | Prot: 861,09g | Carbs: 148,49g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Café Au Lait, A Tal da Castanha Caju + Pará, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Almoço: Lindt Intense Orange, Perugina Nero 85%, Abobrinha, Brócolis, Cenouras, a Cozinha da Jaque Quiche Espinafre e Ricota Out.. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Vinho Branco de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante). Lanches/Outros: Monama Castanha de Baru, Aa Cozinha da Jaque Cheesecake Tiramisu. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Lavar Louça - 19 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Ler - 2 horas e 34 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Limpeza - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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