Calendário de Dieta de jaquemiyamoto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 2: 385 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,09g
 
18,92g
 
34,67g
- -
abril 2024
ter 30: 415 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,33g
 
19,80g
 
53,04g
- -
seg 29: 1210 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,44g
 
40,45g
 
140,60g
- -
sáb 27: 1370 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,44g
 
68,41g
 
123,97g
- -
sex 26: 895 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,71g
 
21,37g
 
154,50g
- -
qui 25: 1636 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,32g
 
38,36g
 
232,67g
- -
qua 17: 1106 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,97g
 
43,36g
 
149,45g
- -
ter 16: 1756 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,55g
 
97,67g
 
169,34g
- -
seg 15: 905 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,46g
 
39,05g
 
107,22g
- -
dom 14: 1194 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,30g
 
44,23g
 
182,67g
- -
sex 12: 1783 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,59g
 
68,79g
 
162,43g
- -
qui 11: 1799 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,26g
 
69,73g
 
232,58g
- -
qua 10: 1749 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,85g
 
62,08g
 
254,53g
- -
ter 9: 1774 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,69g
 
68,86g
 
242,74g
- -
seg 8: 1836 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,98g
 
60,04g
 
268,94g
- -
dom 7: 1186 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
42,50g
 
139,28g
- -
sáb 6: 1210 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,53g
 
43,30g
 
176,62g
- -
sex 5: 1118 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,46g
 
42,84g
 
137,33g
- -
março 2024
qua 20: 497 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,98g
 
8,99g
 
88,15g
- -
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