Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 90,98g | Prot: 136,48g | Carbs: 192,71g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Light (1), Café. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Coração de Frango, Sadia Picanha Suína Temperada, Alcatra Grelhada. Jantar: Triunfo Biscoito de Maizena, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês. Lanches/Outros: Perdigão Apresuntado, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Mussarela, Quatá Creme de Leite, Café. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|