Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 89,36g | Prot: 59,20g | Carbs: 27,68g.
Almoço: Apti Gelatina Zero, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Queijo Meia Cura, Heinz Maionese, Hellmann's Ketchup, Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomatinho, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Hellmann's Ketchup, Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Heinz Maionese, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lanches/Outros: Frimesa Nata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline Junger
|