Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 60,85g | Prot: 93,08g | Carbs: 184,78g.
Café da Manhã: Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana Prata, Grani Amici Minibolo Banana. Almoço: Subway Sanduíche de Frango. Jantar: Porto Alegre Queijo Mussarela Light, Peito de Frango, Pachá Massa para Tapioca, Camponesa Requeijão Cremoso Ligth, Ovo. Lanches/Outros: Gran Fibra Cacau em Pó , Canto de Minas Iogurte Desnatado, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia , Top Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Pink Amendoim Torrado e Moído , Banana Prata, Raiz do Bem Mix de Aperitivo . mais...
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348 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thays Costa
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