Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2972 kcal
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Gord: 105,67g | Prot: 133,25g | Carbs: 397,79g.
Café da Manhã: Apples, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Milk (Nonfat), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Butter, Bacon, White Bread, Fried Egg, Peach. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: Plum, Peach, Peanut Butter Cookie. mais...
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3632 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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