Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2012
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 60,46g | Prot: 76,08g | Carbs: 168,00g.
Café da Manhã: Laranja Zero, AMFA Torrada Mabel Integral Verde, Café Expresso. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Frango ou Peru, Arroz Integral (Médio, Cozido), Café (Infusão). Jantar: Queijo Minas Padrão, AMFA Sopa de Legumes, AMFA Becel Margarina Original, AMFA Pão de Aveia, Café Expresso. Lanches/Outros: Barra de Cereal Granofibra Pessego e Damasco, Peras, Ameixas, Barra Torta de Morango. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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