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Menor peso de 2018! Estratégias: Comida de verdade Low Carb! JI 16x8 3 vezes na semana! Academia 1 vez no mês de setembro por motivo de viagens, festas (quando jaquei obviamente)! AEJ no parque hj! Cetose após AEJ 0,7 mmol/L!
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74,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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