Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 66,22g | Carbs: 179,49g.
Almoço: 열무김치, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 소불고기. Jantar: 군만두, 짬뽕, 간짜장. Lanches/Outros: 찐밤, 복숭아, 아이스라떼, 삼립 아몬드 퍼프, 땅콩 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵. mais...
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1280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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