Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 94,10g | Prot: 79,79g | Carbs: 218,96g.
Café da Manhã: Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Probiótica Carb Up Black, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Dori Amendoim tipo Japonês, Água. Jantar: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sprite Sprite Zero (Lata), Torcida Cebola. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Café, Quatá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 39 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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