Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 64,14g | Prot: 98,48g | Carbs: 87,06g.
Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Torresmo, Perdigão Linguiça Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Kenko Molho de Alho, Alface, Brócolis Cozido, Beterrabas, Repolho Verde, Tomates. Jantar: Melão, Melancia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Adri@
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