Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3152 kcal
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Gord: 133,18g | Prot: 119,49g | Carbs: 388,37g.
Café da Manhã: Peach, Milk (Nonfat), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Custard Filled Doughnut. Almoço: Nectarines, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Cache Valley Swiss Cheese, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, White Bread. Jantar: Blue Bunny Vanilla Nutty Sundae Cone, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Ferrara Pan Lemonhead Candy, Skittles Original (Fun Size), Butterfinger. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
I thought 180 was your happy place. Why are you trying to get to 175?
28 set 18 por membro: LZenn
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180 was happy compared to 200 lol. Now I'm going for as lean as I can get so I can start a bulk. That will be a truly happy place haha!
28 set 18 por membro: -Diablo
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28 set 18 por membro: LZenn
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28 set 18 por membro: -Diablo
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👍 ok So where you going to find these pounds to shed? Go for it Devilman!
28 set 18 por membro: 66Pack
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I'll take a little from everywhere. Haha. Thanks!
28 set 18 por membro: -Diablo
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28 set 18 por membro: Keilin_4
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