Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2161 kcal
|
Gord: 111,88g | Prot: 90,72g | Carbs: 54,46g.
Café da Manhã: Pastel Assado de Frango. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brahma Cerveja, Manteiga (com Sal), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Alface, Tomatinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Scala Queijo Prato, Tomatinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vinho Tinto de Mesa, Queijo Meia Cura. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline Junger
|