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Cintura 68
Barriga 78
Quadril 98
Coxa 59
Percentual de gordura: 25,8% ( pela balança de bioimpedancia )
IMC 22,6
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55,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 71,53g | Prot: 77,01g | Carbs: 68,53g.
Café da Manhã: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Suco abacaxi com couve, Assugrin Adoçante. Almoço: Omelete, Sadia Salsicha. Jantar: Batatas Fritas, Antarctica Guaraná Zero, Casquinha de Siri, Vodca. Lanches/Outros: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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