|
Yesterday: W=47.8kg, F=17.9%, M=37.2kg
Today: W=47.7kg, F=17.4%, M=37.4kg
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
259 kcal
|
Gord: 16,62g | Prot: 23,56g | Carbs: 3,48g.
Café da Manhã: Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Egg. Almoço: Egg. mais...
|
|
1437 kcal
|
Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|