Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 36,69g | Prot: 46,07g | Carbs: 227,92g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 뚜레쥬르 모카빵, 뚜레쥬르 단팥빵, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵, 사과, 바나나. Almoço: 모시송편, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 식빵 토스트. Jantar: 동그랑땡, 깻잎전, 나물비빔밥. Lanches/Outros: 모시송편, 배, 사과, 뚜레쥬르 단팥빵. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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