Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 83,91g | Prot: 104,77g | Carbs: 209,55g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite, Club Social Integral Tradicional. Almoço: Fricassê de Frango, Frango Assado. Jantar: Ovo Cozido, Abobrinha Recheada. Lanches/Outros: Vitamina de Banana, Café com Açúcar, Leão Chá Mate Natural, Club Social Integral Tradicional. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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