Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 53,84g | Prot: 33,61g | Carbs: 177,91g.
Café da Manhã: 사과, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 바나나, 송편. Almoço: 삼양 짜장 불닭볶음면 (105g). Jantar: 삶은 계란. Lanches/Outros: 네스카페 수프리모 커피믹스, 빙그레 요맘때 요거그린, 크라운 베이키, 농심 새우깡. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|