Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 60,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 70,73g | Carbs: 203,09g.
Café da Manhã: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Batata Doce, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Elegê Requeijão Cremoso Light, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Desnatado, Da Colônia Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral (1), Batata Doce. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Desnatado, Bergamota. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, HIIT - 6 minutos, Assistir TV - 8 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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