Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 47,13g | Prot: 77,96g | Carbs: 186,74g.
Café da Manhã: Café, Crepioca. Almoço: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Sadia Escondidinho de Frango, Escondidinho de Carne Seca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bacon, Melancia, Tomates, Pão de Alho, Bisteca Bovina. Lanches/Outros: Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Chokito Chokito, Quaker Aveia em Flocos, Crepioca, Clara de Ovo. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Estudar - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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