Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 61,19g | Carbs: 22,99g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Coxão Mole, Chuchu. Lanches/Outros: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Chá (Infusão), Italac Leite em Pó Desnatado. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhada - 44 minutos, Descansar - 17 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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