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Nao sei o q aconteceu , geralmente me pesso umas 3 vezes pra ter certeza mesmo , baixou e voltou a subir ...to presa nesse peso faz um tempinho, acho q estabilizou vou tentar outras estratégias minha balança na real estava doida....😣 , agora é focar no objetivo
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 26,67g | Prot: 63,81g | Carbs: 96,07g.
Café da Manhã: Clight Suco de Uva, Perdigão Presunto, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Banana. Almoço: Clight Suco em Pó, Royal Gelatina Zero, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Drumet, Asa de Frango. Lanches/Outros: Clight Suco em Pó, Danubio Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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