Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 57,62g | Prot: 58,12g | Carbs: 184,65g.
Café da Manhã: 라떼 커피, 복숭아, 사과, 모짜렐라 치즈, 베이컨, 소세지, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 식빵 토스트. Almoço: 반건시, 빙그레 요맘때 플레인콘, 아몬드, 홈메이드 요거트, 냉동 블루베리, 일반 와플. Jantar: 라베스트 마카롱 아이스크림, 포메인 쌀국수. Lanches/Outros: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 사과, 복숭아, 롯데마트 앙금 맘모스빵. mais...
|
|
1477 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|