Jornal de vivyfonseca, 19 set 18

💪💪💪🙌
73,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1040 kcal Gord: 61,64g | Prot: 92,83g | Carbs: 29,15g.   Almoço: Cenouras Cozidas, Heinz Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída Magra, Sadia Salame tipo Italiano, Alface, Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella, Brócolis. Jantar: Italac Leite Desnatado, Adaptogen Whey. mais...
Perdendo 1,7 kg por Semana

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