Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 75,65g | Carbs: 152,22g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. Almoço: Brócolis Cozido, Legumes Refogados, Peixe Grelhado, Mandioca Cozida, Lentilhas Cozidas. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vanelogomes
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