Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 32,99g | Prot: 28,52g | Carbs: 98,42g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cafezinho. Almoço: Suco de Laranja Natural, Azeitonas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Coco, Banana Prata, Pão com Manteiga, Bolo de Milho. mais...
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140 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adna.santos
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