Jornal de ana.luiza_92, 18 set 18

Feliz feliz. Devagar e sempre! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
70,5 kg Perdidos até agora: 6,1 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1101 kcal Gord: 54,07g | Prot: 82,75g | Carbs: 66,30g.   Café da Manhã: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. mais...
2326 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

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